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montagna ti ricarica naturalmente Una vacanza in quota è l’ideale per combattere lo stress quotidiano I benefici guadagnati perdurano nel tempo anche al rientro in città Una vacanza in montagna è sinonimo di benessere. Trascorrere dei momenti in quota, immersi in uno straordinario ed incontaminato scenario naturale è la cosa più utile da fare per il fisico e la mente, minacciati dallo stress di ogni giorno. Non ci sono controindicazioni, né limiti di età: in montagna si va da bambini e da anziani. La montagna, dunque, è una riserva di energia assolutamente naturale che ricarica il corpo e la mente. Innanzitutto per l’aria: in quota l’atmosfera è più pura, l’inquinamento è limitato, le temperature non raggiungono mai, anche durante l’estate, livelli elevati e soprattutto c’è poca umidità e non proliferano gli acari, che oltre i 1.500 scompaiono del tutto. Non si deve dimenticare che la montagna è una grande palestra naturale a cielo aperto, con infinite possibilità per l’attività fisica. Si possono praticare tutte le discipline sportive, ma le più indicate sono quelle aerobiche, come ad esempio le passeggiate, il nuoto, le pedalate, l’escursionismo da praticare tutti i giorni e anche attività intense come la corsa, il ciclismo. Inoltre la minore saturazione di ossigeno nell’aria induce un aumento del numero dei globuli rossi nel sangue. Per questi motivi le località in quota sono particolarmente indicate per gli allenamenti di sportivi e atleti, ma la regola vale per tutti. Per mantenersi in forma basta poco, anche solo camminare. Questa è infatti, l’attività fisica più semplice e naturale che l’uomo conosce, e può essere praticata in qualsiasi condizione atmosferica. Che sia in lieve salita o in forte pendenza, camminare è un’attività a stimolo gravitazionale: attiva il tessuto osseo e produce l’effetto di contrastare la demineralizzazione ossea, dunque fa molto bene alla salute, soprattutto delle donne, anche in menopausa, e degli anziani. Al rientro in pianura, dopo 2-3 settimane di vacanza in montagna, si potrà beneficiare ancora dei vantaggi legati ad una migliore ossigenazione: migliori livelli di performance e rendimento e maggiore resistenza alla fatica. Trento, febbraio 2007 Trentino S.p.A. – Ufficio Stampa |
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benessere fa rima con “Vitanova” Coccole e relax nelle strutture Vitanova – Trentino Wellness Beauty, Activity e Family: tre soluzioni per tutti i gusti Benessere e totale relax diventano un’arte con Vita Nova – Trentino Wellness: 40 strutture, di cui due campeggi, che attendono gli ospiti per farli stare bene e prendersi cura di loro. Il marchio Vita Nova - Trentino Wellness è attribuito solamente a strutture selezionate, che fanno del benessere la colonna portante della loro offerta. Tutti gli esercizi ricettivi si trovano immersi in una rilassante cornice naturale e dispongono di un centro wellness con sauna, bagno turco, piscina o ampie vasche idromassaggio, zona relax e centro beauty con personale qualificato per massaggi distensivi, trattamenti di bellezza personalizzati, corsi di ginnastica in acqua, yoga e fitness. Accanto ai trattamenti tradizionali vengono proposti anche quelli al miele, alle erbe, al cioccolato o alle mele, oltre a massaggi rilassanti con pietre e olii caldi. Non mancano mai, infine, una calda ospitalità, ambienti curati nei dettagli, una cucina gustosa e genuina, e tante occasioni per vivere a stretto contatto con l’ ambiente alpino. Con gli alberghi Vita Nova si può personalizzare la vacanza in base alle proprie esigenze, dato che esistono tre tipologie, ognuna con la propria offerta peculiare. Gli hotel Beauty sono accoglienti angoli di benessere dove recuperare le energie fisiche e mentali, con trattamenti personalizzati e mirati per la cura del corpo, proposti da personale specializzato ed esperto. Accanto alle proposte tradizionali non mancano quelle innovative. Gli alberghi Activity sono pensati per quanti vogliono abbinare un soggiorno relax all’attività fisica. Un’ampia offerta di escursioni e itinerari adatti a tutte le capacità e la possibilità di praticare il proprio sport preferito al lago oppure in montagna. Si va dalla mountain bike al trekking, dal nuoto al surf e alla vela, dalla canoa al rafting. Chi va in vacanza con la famiglia può scegliere un hotel Family, strutture specializzate nell’accoglienza dei bambini dove i piccoli ospiti possono trascorre ore spensierate nelle aree gioco, allestite anche all’interno dei centri benessere, mentre mamma e papà si abbandonano al più completo relax. Trento, febbraio 2007 Trentino S.p.A. – Ufficio Stampa |